肩こり– tag –

今回は肩こりに使うツボについてお伝えしていきます 肩こりに使うツボと調べると色々なツボの名前が出てくると思います その中で今回は、セルフケアを中心に行う肩こりのツボをお伝えしていきます。 首のツボ 瘂門（あもん） まず、瘂門（あもん）から説明...

今回は肩こりの体操でまとめてみました ラジオ体操 まずは、ラジオ体操ですこれは定番だね ちなみにラジオ体操は知ってる？ もちろん！！ そしたら話ははやい！！最近では動画でもやっているので、それを見ながら実施していきましょう ラジオ体操は理想と...

今回は磁気ネックレスについてまとめてみました。肩こりの症状を持っている方の5人に1人は経験したことや、常につけているくらい磁気ネックレスは有名になってきました。 ただ、このネックレスについて「ただただ良さそうだから」や「友人に勧められたから...

今回は、肩こりシリーズにて、筋緊張型頭痛を取り上げていきます。 頭痛と肩こりとの関係性は強く、そのままにしておくと日常生活に支障をきたすレベルにまで起こり得ることがあります。 頭痛でお悩みの方に一読してもらえると嬉しいです。 では、始めてい...

今回は猫背の記事その２です。前回の記事が気になる方は下記のURLをクリックしてみてね🤗 今回は間違った猫背改善法を伝えていくね しっかりと本を読んでいたり、体のメンテナンスをされる先生の話を聞いている人ならいいんだが、適当にやってる人...

近頃テレビやSNSなどでも取り上げられことが多いストレートネック。 皆さんも一度は耳にした事ががあるのではないでしょうか？現代病ともいわれるストレートネックを今回は深堀りしていきたいと思います。 ストレートネックって何？ 日本語訳するとそのま...

いつも投稿をお読みいただきありがとうございます。たな骨グループの前川です。 現代ではパソコンやスマートフォンによる情報のやりとりで、目を酷使している人が多いです。 その結果、眼精疲労を伴い、肩こりや頭痛、ひどい時には吐き気や鬱（うつ）様症...

こんにちは。たな骨グループ本院の鍼灸師の千葉です。今回は円皮鍼(えんぴしん)と呼ばれる鍼についてご紹介させていただきます。 円皮鍼って何？ 直径1cmほど絆創膏の様なシールの真ん中に、鍼の太さが0.2mm程度、長さが0.5mm程度の鍼がついているものです...

みなさんいつも投稿を見ていただきありがとうございます。たな骨グループの百中です。今回が5本指の靴下の最後の投稿になります！ 3ヶ月にわたって投稿するとさすがに患者さんが5本指の靴下を履いている状況がチラホラありますね。笑まだの方もお試しに是...

コロナ禍で今までの様に会社に出勤する環境では無く、在宅ワークやリモートワークなどで長時間座っている環境が多くなり、身体の色々な所に不調を引き起こしてしまいます。 日本人は世界20カ国の平均が1日5時間に対して、日本人は約7時間もの座っていると...