みなさんいつも投稿を見ていただきありがとうございます。たな骨グループの百中です。
今回が5本指の靴下の最後の投稿になります！
3ヶ月にわたって投稿するとさすがに患者さんが5本指の靴下を履いている状況がチラホラありますね。笑
まだの方もお試しに是非着用してみてください！
それでは残りの2つのメリットをご紹介していきます！
6、体のゆがみや肩こりの解消
5本の指を使って地面をつかんで歩くことで、バランスが取れた体重移動ができるようになります。その結果、筋肉の使い方がただしくなり体のゆがむ頻度が減り、実は肩や腰の痛みやこりが緩和します。
また正しく歩けるようになると、膝や股関節、腰に与える衝撃を吸収し負担を軽減。
同時に足の指を活発に動かせれば指の筋肉が鍛えられ、しっかり踏ん張れることで足腰が安定します。
身体の痛みやこりが解消するというのは、血行がよくなること、さらに足裏の反射区の刺激が原因になります。
足の指は心臓から最も遠い場所にあり、血の巡りが悪くなりがちな場所です。
首周辺とつながる反射区が足の親指の付け根にあり、そこの血流が悪いと首周辺がこる原因になります。
また親指以外の指の付け根には、背中の上部にある僧帽筋の反射区があり、
ここの血流が悪くなると僧帽筋がこり固まって肩こりの原因に。
そのため5本指ソックスを履くことで刺激され、こりの解消につながるのです。
７、外反母趾の予防や改善
外反母趾とは、足の親指が小指の方に曲がって変形する病気です。
悪化すると付け根が脱臼し、歩行困難で手術になる場合もあります。
外反母趾の原因は先のとがった窮屈なパンプスなどの靴や足先がすぼめられる丸形の靴下、ストッキングなども実は指を自由に動かす制限なるのです。
また外反母趾や浮き指と、肩こりや腰痛の関係も指摘されています。
以上7つのメリットを紹介させて頂きました。
5本指靴下を体験すると「足指が伸びて気持ちいい」、「一度はいたら普通の靴下に戻れない」という感想を持つ人がたくさんいます。
ぼくもそのひとりです。笑
あなたも今の靴下を5本指靴下に変えてみて、効果を実感してみませんか？
3部にわたり、ありがとうございました！
