骨盤– tag –

UnsplashのJonathan Borbaが撮影した写真 こんにちは、今回で産後の骨盤シリーズ最終章となります。 ここまでのシリーズをまだみていない方は下記のURLからクリックして是非とも読んでみてくださいね。 https://tanakotu.co.jp/series01-1/ https://tanako...

UnsplashのJonathan Borbaが撮影した写真 こんにちは、今回は産後の骨盤についてシリーズで書いております。 今回は第２回目になります。１回目を見ていない方は下記のURLから覗いてみてくださいね。 https://tanakotu.co.jp/series01-1/ では早速ですが、...

UnsplashのJonathan Borbaが撮影した写真 「出産前と比べて、体の不調が多くなった。」 出産をご経験をされた方にはこのような経験をされた方も多いのではないでしょうか？ 出産という大きな仕事を終えた女性の体には、ホルモンバランスの乱れと骨盤の崩れ...

忙しくてストレッチをする時間がない 仕事や家事の合間に出来るストレッチはないですか？ このようなお声をたくさん頂戴したので、今回はストレッチのやり方をご紹介します。 立ったままできるストレッチ ここで重要なのは姿勢です。立った時の姿勢を意識...

皆さんいつも投稿を見ていただきありがとうございます。たな骨グループの和田です。気付けばスカートが回って、チャックやボタン、ポケットの位置がずれた、、、、なんて経験はありませんか？その原因は骨盤の歪みや筋肉のアンバランスにあるかもしれませ...

骨盤は人の体の中で最も大きい骨である大腿骨(太ももの骨)と体を支える背骨の間にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割をしています。骨盤の上に背骨、下に股関節につながっていて、身体を支える土台となっています。骨盤の内側には内臓や生殖器などが...