自律神経– tag –

人は1日に２回から５回ほど食べ物を口に入れるといわれます。この食材の中でも自律神経の調整に良いものも数多く存在します。 今回はそのような自律神経の調整に良いとされている食材を紹介していきます ＊動画で見たい方は次の２つを見てね🤗 http...

「健康な体になりたい」 このようなセリフを言う人がいるが、そもそもだが『健康』とは何でしょうか？ この質問をすると、人それぞれの回答が返ってきます。つまりほとんどの人が『健康の定義』を知らないのです ・　膝腰が痛いから健康じゃない ・　毎日5...

最近ストレス社会と言われ、自律神経が乱れているという人が多いです そもそも自律神経とはなんでしょうか？そしてどのような症状が現れたら自律神経が乱れているというのでしょうか？ ほとんどの人がざっくりとは言えると思いますが、改めて見直してみて...

私たちの身体は自律神経によってコントロールされています。ストレスや不規則な生活習慣などで自律神経のバランスが乱れる事で生じる、様々な身体の不調を総合して自律神経失調症といいます。 自律神経とは、、 身体の運動をコントロールする「運動神経」...