私たちの身体は自律神経によってコントロールされています。
ストレスや不規則な生活習慣などで自律神経のバランスが乱れる事で生じる、様々な身体の不調を総合して自律神経失調症といいます。
自律神経とは、、
身体の運動をコントロールする「運動神経」に対して、呼吸、循環、消化、体温調節などの機能をコントロールするのが「自律神経」と言います。
そしてこの自律神経には２種類あります。
交感神経
日中や身体の活動時に亢進し、全身の筋肉の血流を上げたり、酸素を沢山取り込める様に気管を広げたりします。活動に必要なエネルギーを作り出して動かしやすくする、生きる為に必要な神経です。
副交感神経
睡眠時やリラックスする際に亢進し、主に消化活動を担当する神経です。食べた物を栄養にする為、内臓が働きやすいように身体をリラックスさせます。
食後に眠たくなるのも、この副交感神経が優位になることで起ると言われています。
この様な様々な身体の機能を自律的にオートマチックに活動する事で、寝ている間も心臓や呼吸が止まる事がないのです。
そして日々の様々なストレスにさらされる事により自律神経もダメージを受け、常に緊張状態になる事で交感神経が活発になり、様々な不調を起こしてしまいます。
自律神経が乱れる事による症状
１、代表的な症状
頭痛、めまい、耳鳴り、眼精疲労、手足のしびれや痛み、胃腸の不快感、吐き気、下痢、便秘や生理不順など
２、全身症状
身体がだるい、疲れやすい、フラフラする、身体があつい、食欲不振、睡眠障害、朝起きるのが辛いなど
３、精神症状
イライラする、不安感や恐怖心を感じる、記憶力や集中力の低下、やる気が出ない、落ち込むなど
長時間のスマートフォンやタブレット、パソコンの使用は好発しやすいのでご注意を！
その他に特に女性の方に多いのがホルモンバランスの乱れででてくる自律神経の不調なども引き起こされます。
当院では他の院では無い、指を鳴らして自律神経の調整をするオリジナルの鍼灸法で改善を行っていきます。
指をならして自律神経を整える？
これが気になりましたら、ぜひ当院の自律神経を整える鍼灸法をお試しください