腰痛– tag –

皆さんは何もしていないのに急に腰が痛くなることがありませんか？実はその原因は座り方に大きな影響があるかもしれません。 座っている時間が長かったり、腰に悪い座り方をしていることが大半だということを知っていただきたいと思いこの記事を書かせてい...

いつも投稿をお読みいただきありがとうございます。たな骨グループの谷本です。今回は『坐骨神経痛と腰の椎間板ヘルニアの違いについて』お話しようと思います。 意外と勘違いしがちな両者なのですが、よく比べてみると違いがよくわかるので参考にしていた...

腰痛の方で腰の筋肉を緩めてもなかなか改善しない方もいます。そういう方は「腸腰筋」という筋肉が硬くなっている可能性があります。今回は「腸腰筋」について説明していきたいと思います。 腸腰筋とは？ 腸腰筋は、上半身と下半身をつないでおり太ももを...

みなさんいつも投稿をお読みいただきありがとうございます。たな骨グループの谷本です。腰痛などでコルセットをお使いになられた事がある方が多いと思います。皆さんは、きちんとしたコルセットの付け方をして機能をフルに活用できていますか？ 実は、、、...

みなさんいつも投稿を見ていただきありがとうございます。たな骨グループの百中です。今回が5本指の靴下の最後の投稿になります！ 3ヶ月にわたって投稿するとさすがに患者さんが5本指の靴下を履いている状況がチラホラありますね。笑まだの方もお試しに是...

腰痛・ギックリ腰などでお悩みの方へ 腰痛の約85％は原因不明と言われています。一般的には、急性の腰痛と慢性の腰痛に分かれます。 急性の腰痛 ・姿勢を変えた瞬間に痛めた・荷物を持ち上げた時に痛めた・朝起きあがる時に痛めた 慢性的な腰痛 ・長時間同...

コロナ禍で今までの様に会社に出勤する環境では無く、在宅ワークやリモートワークなどで長時間座っている環境が多くなり、身体の色々な所に不調を引き起こしてしまいます。 日本人は世界20カ国の平均が1日5時間に対して、日本人は約7時間もの座っていると...