健康– category –

ツボシリーズ、今回は労宮（ろうきゅう）についてまとめてみました。これも鍼灸の資格を持っている人なら誰もが知っているメジャーなツボであり、よく使うツボになります。 では、あらためて労宮はどのような効果が期待できるのでしょうか？今回はそのあた...

先日の投稿のなかで、睡眠不足によって生じる病気や不調の中に、体重増加・肥満という言葉がありました。 まだ、そちらを読んでない人は是非一緒に読んでみてね↓ ↓ 待ってました！！太りたくない私から見れば、今回の投稿を楽しみにしてました そしたら始...

小さい頃は体が柔らかく、前屈をすれば手が床まで届いたり、開脚をすれば綺麗に足を開くことができたりしたと思います。 しかし、年々歳をとることで体が硬くなります。そして最後には硬直という固まってこの世を去るようになっています。 では、何が原因...

人は1日に２回から５回ほど食べ物を口に入れるといわれます。この食材の中でも自律神経の調整に良いものも数多く存在します。 今回はそのような自律神経の調整に良いとされている食材を紹介していきます ＊動画で見たい方は次の２つを見てね🤗 http...

「健康な体になりたい」 このようなセリフを言う人がいるが、そもそもだが『健康』とは何でしょうか？ この質問をすると、人それぞれの回答が返ってきます。つまりほとんどの人が『健康の定義』を知らないのです ・　膝腰が痛いから健康じゃない ・　毎日5...

最近ストレス社会と言われ、自律神経が乱れているという人が多いです そもそも自律神経とはなんでしょうか？そしてどのような症状が現れたら自律神経が乱れているというのでしょうか？ ほとんどの人がざっくりとは言えると思いますが、改めて見直してみて...