月のリズムを取り入れた生活

みなさんいつも投稿を見ていただきありがとうございます。たな骨グループの和田です。

みなさん、カレンダーに月の満ち欠けを知らせるマークが載っているのはご存知ですか？

以前は何も意識していなかったのですが、たまたま勉強中に「月と女性は関係が深い」ということを知ってから
興味を持って調べてみるととても面白かったので今回は“月のリズム”についてお話します。

月のリズム

小学校の理科の授業で習ったように、月は約30日かけて満月や新月、三日月など姿を変えます。

これは潮の満ち引きのように地球にも大きな影響を与えているという部分から考えてみると当然人間にも影響があることがわかります。

実はこの月の満ち欠けのタイミングに合わせて体も変化しています。

《新月から満月》

吸収のエネルギーが高まっていき満月の日に最大になります。この期間は栄養や美容成分などが吸収しやすくなると言われています。

この期間にスキンケアをすれば、いつもより効果UPが期待できます。

しかし、ハイカロリーな食べ物を食べたり、化学物質や添加物など体にとってうれしくない成分も吸収してしまいます。

他にも、勉強をするならこの期間がおすすめです。気になっていることを調べるなどの情報収集などの”インプット”の期間として私は捉えています。

《満月から新月》

体内のいらないものを排出するデトックス作用の働きが高まります。なのでダイエットにはぴったりの期間です。

化学物質なども入りにくいので、普段カロリーを気にして食べていなかった物を食べるならこの時期がおすすめです

美容院でのカラーやパーマの化学物質が気になる方もこの期間だと吸収を抑えられると言われています。

他にも、勉強した内容を整理したり、いらない情報を捨てたり、断捨離なんかもこの期間がおすすめ。

いらない習慣を断つなど”アウトプット”はこの期間がおすすめです。

女性の場合、満月や新月の日前後に生理がくる場合が多くあります。

このように月の満ち欠けと生理は特に深く関係していると言われています。

知り合いの助産師さんは月の満ち欠け（月齢）や潮の満ち引き（潮汐）から出産予定日や陣痛のタイミングを予測します。

それだけ月と女性の体の関係が深いことがわかります。

このように人に影響を与える月ですが他にも、月の満ち欠けに合わせて種まきや収穫を調整する農法があったり、新月の日に樹木を伐採する「新月伐採」や、害虫駆除までも月に合わせる方法もあります。奥が深いですね。

今回は月の満ち欠けがもたらす影響についてご紹介しました。

かなり奥が深いので興味のある方はぜひ一度インプットにおすすめの満月の期間に調べてみてください。